日本知名AV男優清水健，號稱「8000人斬」的他曾公開教眾人如何輕鬆駕馭「火車便當」，近日他又不藏私的教男性如何鍛鍊雞雞延後射出，還提到自己最愛的五種做愛姿勢。
日本成人網站《DMM》報導，清水健在受訪中提到自己最喜歡的五種體位，包括舔菊花、正常位、側體位、正對面體位、後背位。還特別聊到如何避免早洩，清水健建議不要過度興奮，要讓感覺遲鈍，可以想些其他事情來分散高漲的情慾思想，但切記不要讓對方知道你不認真在做愛。
還有另一個方法就是常自慰，建議一天兩次、一周十四次，因為雞雞內側的內板有許多快感神經，要讓這邊習慣刺激，就可達到延後射出的功力。
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